日常を、適当に。

1995年、ロシア語・英語、映画、本、洋服

2019-05-24から1日間の記事一覧

QOLをあげる

という目標があります。 社会人になったんですが、限られた自由時間の中でQOLをあげたい、と思うようになりました。 そこで、わたしはQOLをあげるための目標を立てました。 ①週一回は運動をする。 ②週一回は映画を一本観る。 ③好きな格好をする。 ④通勤時間…